【クイズで学ぶ】使用する筋肉からトレーニング種目を推理せよ！#3 - physica
こんにちは、physica編集部です。
今回は、画像にある主働筋と補助筋からトレーニング種目を当てるクイズです。
筋トレ経験がある人向けの難易度ですが、ぜひチャレンジしてみてください！
【問題】 以下の筋肉を鍛えられるトレーニング種目は？
次の選択肢から1つ選んでください。
- ダンベルプレス
- ベンチプレス
- ダンベルフライ
正解！
不正解...
正解は ダンベルフライです。
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カーフプレス：初めてでもわかるエクササイズ解説
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