【クイズで学ぶ】食欲（中級） - physica

こんにちは、physica編集部です。

秋分の日の今日は、秋にちなんで「食欲」に関するクイズを出題します。

難易度は中級で問題は全部で3問です。何問正解できるか、チャレンジしてみてください！

Q.1

主に胃から分泌され、脳に作用して食欲を強めるとされているホルモンは？

正解！

不正解...

正解はグレリンです。

グレリンは主に胃から分泌されるホルモンで、視床下部の摂食中枢を刺激して食欲を増進させる働きを持っています。

問題に戻る

Q.2

主に脂肪細胞から分泌され、脳に作用して食欲を抑えるとされているホルモンは？

正解！

不正解...

正解はレプチンです。

レプチンは脂肪細胞から分泌されるホルモンで、脳の満腹中枢に作用して食欲を抑える働きを持ちます。脂肪組織が増えると分泌量が増加します。

問題に戻る

Q.3

身体的な空腹ではなく、ストレスや不安・イライラなどの感情が原因で食べ物を欲してしまう現象を何と呼ぶ？

正解！

不正解...

正解はエモーショナル・イーティングです。

ストレス、退屈、孤独感、不安などの感情的なトリガーによって、生理的な空腹（エネルギー不足）ではないにもかかわらず食べ物を欲してしまう現象を「エモーショナル・イーティング（感情的摂食）」と呼びます。

問題に戻る

いよいよ季節は「食欲の」秋。食欲に負けてしまいそうな人は、体を動かして「スポーツの」秋を楽しんでみては！？

この記事のライター

楽しくて役に立つフィットネス情報をお届けしています。