Appleのサブスクリプション型フィットネスサービス「Apple Fitness+（アップルフィットネスプラス）」が、2026年1月21日より日本でのサービスを正式スタートしました。

日本語字幕に加え、日本語のデジタル翻訳音声にも対応し、英語が苦手な方でも安心して利用できる仕様になっています。また、日本向けの特別コンテンツも同時に展開されています。 

これまで海外中心だったApple Fitness+が日本対応したことで、自宅×デジタル×高品質トレーニングが一気に身近になっています。

Apple Fitness+

Apple Fitness+は、Apple Watchと連動して使える定額制オンラインフィットネスサービスです。

iPhone、iPad、Apple TVでトレーニング動画を再生しながら、心拍数・消費カロリー・運動時間などをリアルタイムで確認できます。

最大の特徴は、Apple製品との圧倒的な連携力です。

• Apple Watchと完全連動
• 心拍数・消費カロリーをリアルタイム表示
• 5分〜45分の短時間〜本格トレーニング
• 初心者〜上級者まで対応
• 音楽と連動した没入感のある演出

選べる12種類のワークアウト

Apple Fitness+では、12種類の多彩なトレーニングが用意されています。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ストレングス（筋トレ）
• ヨガ
• ピラティス
• ダンス
• コアトレーニング
• トレッドミル（ウォーキング・ラン）
• サイクリング
• ローイング
• キックボクシング
• マインドフルクールダウン
• メディテーション

運動初心者からトレーニング上級者まで、幅広いレベルに対応している点が大きな魅力です。 

もちろん「AirPods Pro3」でも心拍や消費カロリーの記録が可能！

日本向け限定コンテンツも充実

YOASOBI × フィットネス：日本向け特別企画として、人気音楽ユニットYOASOBIの楽曲を使った「アーティストスポットライト」シリーズが登場。音楽とトレーニングが融合し、没入感の高いワークアウト体験が可能です。

 渡辺直美＆山下智久が登場：音声コンテンツ「ウォーキングの時間」には、渡辺直美さん、山下智久さんが出演。楽しく聴きながら歩くことで、日常の歩数アップにも貢献します。 今まで運動経験がなかった人のスタートアップに最適なコンテンツです。

料金プラン

Apple Fitness+の料金は、以下の2種類から選択可能です。

月額：980円（税込）／年額：7,800円（税込）

さらに、ファミリー共有に対応しており、最大5人まで追加料金なしで利用できます。

家族で使えば、1人あたり月200円以下という非常に高いコストパフォーマンスになります。 

無料体験キャンペーンも充実

初月無料：新規登録者
2ヶ月無料：エニタイムフィットネス会員
3ヶ月無料：au / UQ mobile / ベネフィット・ステーション会員 / 最新のApple Watch・iPhone購入者

こんな人におすすめ

✔ ジムに通う時間がない人

5分〜45分の短時間プログラムで、スキマ時間に運動可能。

✔ 運動初心者

フォーム説明が丁寧で、「何をすればいいかわからない」問題を解消。

✔ Apple製デバイスユーザー

Apple WatchやAirPods Proで心拍数や消費カロリーをリアルタイムで可視化でき、モチベーション維持に最適。

✔ ダイエット目的の人

有酸素・筋トレ・HIITをバランスよく実践可能。

日本のフィットネス環境は次のステージへ

Apple Fitness+の日本上陸は、運動を「ジムに行くもの」から「日常に溶け込むもの」へと変える大転換です。

月額980円・日本語対応・高品質トレーナー・データ管理の可視化

この環境が整ったことで、運動習慣を始めるハードルは、かつてないほど低くなっています。

自宅トレーニングの新しいスタンダードとして、Apple Fitness+は今後、日本のフィットネス文化にも大きな影響を与えていくかもしれません。

※本記事は、Apple Fitness+のサービス内容を紹介することを目的とした記事です。掲載している情報はリンク先の記事や公式発表に基づいていますが、その内容やリンク先で報告されている技術的な問題、サービスの停止・不具合などに関する詳しい状況や原因については、Apple社の公式発表やサポート情報を優先してください。また、トレーニングの効果や体調の変化には個人差があります。運動を行う際は、ご自身の体調や体力に合わせて無理のない範囲で行ってください。

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