【クイズ】フィットネスあるなしクイズ#10 - physica - Page 2
答え：「2つ以上の関節を跨いでいる（多関節筋）」
左右はそれぞれ同じ部位に付いている筋肉のペアですが、「ある」の方は2つ以上の関節を跨ぐ多関節筋、「ない」の方は1つの関節のみを跨ぐ単関節筋になっています。（ヒラメ筋は、厳密には距腿関節と距骨下関節を跨いでいますが、これらをまとめて足関節とすることで単関節筋としています）
例えば、膝を伸ばすときに使う大腿四頭筋（大腿直筋・内側広筋・外側広筋・中間広筋）は、膝関節を跨いで付いている大きな筋肉ですが、実はこのうち 大腿直筋 だけは股関節も跨いでいます。
なので、大腿直筋は多関節筋（二関節筋）、内側広筋は単関節筋ということになります。
上体起こしをする時に、腹筋だけでなく太ももの前側（大腿直筋）にも力が入るのはこのためです。
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physica編集部
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