【クイズ】使用する筋肉からトレーニング種目を推理せよ！ - physica - Page 2
解説
ポイントはやはり三角筋（前部）が主働筋になっていることですね。
選択肢の種目（ショルダープレス・ベンチプレス・サイドレイズ）は全て三角筋を使う種目ですが、ベンチプレスであれば主働筋は大胸筋になるはずですし、サイドレイズであれば主働筋は三頭筋（中部）になるはずなので、この2つは違います。
ということで、正解は【ショルダープレス】でした。
この記事のライター
physica編集部
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