ピックルボール（Pickleball）：世界で大ブームの新スポーツ！ - physica

2025年7月4日、「東京タワーピックルボールコート」が常設コートとして正式オープンしました！

といっても、まだピックルボールを知らない人の方が多いと思うので、今回はピックルボールについて紹介したいと思います。

ピックルボールって何？

ピックルボールは、アメリカ発祥のスポーツで、テニス・バドミントン・卓球の要素を組み合わせたラケット競技です。コートの広さはバドミントンとほぼ同じで、パドル（専用ラケット）と穴の空いたプラスチックボールを使います。

ルールはシンプルで、初心者でもすぐに楽しめるのが魅力。しかも、老若男女問わずプレーできることから、アメリカで最も急成長しているスポーツとまで言われています。

基本ルール

・サーブはアンダーハンドで斜めに打つ。
・ボレー（ノーバウンドで打つ）は、ネット前の「キッチンゾーン」では禁止。
・先に11点（または15点、21点）を取った方が勝ち。

・基本はダブルスだが、シングルスもあり。

シンプルですが、駆け引きや戦略が奥深いのでハマる人続出！

テニスよりラケットが小さく、コートも狭いので体力的な負担が少ないです。初心者でも数分でラリーが続くようになります。

シニア層にも大人気！手首や肘、膝などの関節への負担が少なく、アクティブなコミュニティスポーツとして広まっています。

4人でプレーするダブルスが主流。会話しながらでも楽しめるので、「動く社交場」として注目されています。

アメリカでは2019年からの5年間でプレーヤー数が300%以上増加し、2024年には1,900万人以上がプレー。MLP（メジャーリーグ・ピックルボール）というプロリーグまで誕生しています。

著名アスリートやセレブ（レオナルド・ディカプリオやビル・ゲイツ）にも愛好者が多く、最近ではスペイン、カナダ、イギリス、オーストラリア、そして日本でも徐々に普及が進んでいます。

今年の3月には、ソフトテニスの船水雄太選手が日本人初のMLP選手として米国のマイアミ・ピックルボール・クラブに入団したことも話題となりました。

▼TokyoTower Pickleball Friendship（東京・港区）
最初に紹介した「東京タワーピックルボールコート」。東京タワーの真下というロケーションが圧巻。予約制で、ネットも設置済み。レンタルパドルは今後対応予定です。

▼Pickle Tokyo（総合ポータルサイト）
全国のコート、クラブ、サークル、設備やショップ、体験会情報をまとめた便利な情報サイト。特に有明エリアに詳しい。

▼ピックルボールナビ（全国検索サイト）
全国のコート、クラブ、サークルを地域別に検索可能。地方在住者にも便利。

▼一般社団法人日本ピックルボール協会
全国の体験会、交流会、講習や大会情報を広く掲載。選手登録はこちらから。

ピックルボールは、「簡単・楽しい・健康的」をすべて兼ね備えた新しいスポーツ。アメリカでは社会現象となり、スペインやアジアでも急速に普及中。日本でも、今後は専用コートやイベントがどんどん増えると予想されます。

あなたも友達や家族と一緒に、ピックルボールを始めてみませんか？

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