【クイズ】トレーニング器具の名称に関する問題#2 - physica
こんにちは、フィジカ編集部です。
今回は「トレーニング器具」の名前当てクイズ第2弾です。ジムでよく見かけるものからちょっとレアなものまで、あなたはいくつ知っていますか？
Q.1
このトレーニング器具の名前は何でしょう？
- パワーディスク
- バランスディスク
- マッサージディスク
正解！
不正解...
正解はバランスディスクです。
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Q.2
このトレーニング器具の名前は何でしょう？
- ヘックスバー
- EZバー
- オリンピックバー
正解！
不正解...
正解はEZバーです。
EZバーはシャフト部分がゆるやかにカーブしているため、手首に無理のない自然な角度で握ることができます。
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Q.3
このトレーニングマシンの名前は何でしょう？
- ローイングマシン
- トレッドミル
- エルゴメーター
正解！
不正解...
正解はローイングマシンです。
その名の通り「rowing(ボートを漕ぐ動作)」を行うトレーニングマシンです。日本ではそこまで普及はしていませんが、海外では割と一般的な有酸素運動マシンのひとつです。
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Q.4
このトレーニング器具の名前は何でしょう？
- ランドマイン
- ランドサイン
- ハンドマイン
正解！
不正解...
正解はランドマインです。
「landmine(地雷)」といういかにも物騒な名前ですが、これを使ってバーベルの片方を地面に固定し、ローイングなどを行うことで効果的に背筋を鍛えられます。
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Q.5
このトレーニング器具の名前は何でしょう？
- パンチングバッグ
- スピードバッグ
- サンドバッグ
正解！
不正解...
正解はスピードバッグです。
古くからボクシングのトレーニングに用いられてきた跳ね返るボール。これを打ち続けることで、ボクサーにとって重要な肩の筋持久力や、視覚とパンチの連動性を養うことができます。
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ジムには様々なトレーニング器具があります。名称を知らなくてもトレーニングはできますが、知っているとちょっとベテラントレーニーっぽいですね！
この記事のライター
physica編集部
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空気を入れて膨らませ、その上に乗ると不安定な足場となります。主にバランストレーニングに使われます。