【クイズ】筋肉に関する問題#4 - physica

「単関節筋」とは、1つの関節のみをまたいで付着している筋肉です。大臀筋の場合は股関節のみをまたいでいます。大腿直筋（股関節と膝関節）や上腕二頭筋（肩関節と肘関節）のように2つ以上の関節をまたぐものは多関節筋といいます。

筋肉の繊維には速筋繊維と遅筋繊維があり、速筋繊維は名前通りの速い筋収縮で爆発的なパワーを生み出します。ただし疲労しやすく、長時間の運動には向きません。

ヒラメ筋はふくらはぎと踵（かかと）を繋ぐ「足首の関節を動かす」ための筋肉で、つま先立ちをするときなどに使われます。ただし、腓腹筋とは違って膝関節まではまたいでいないので、膝を曲げることには使われません。

腸腰筋は、体幹と脚をつなぐインナーマッスルです。太ももを前方に振り上げる動作に使われるほか、骨盤の安定や姿勢の維持にも密接に関与しています。

アデノシン三リン酸（ATP）は、筋肉に収縮を起こさせるためのエネルギー源です。グリコーゲンや脂肪はこのATPを作るために使われるので、筋肉の「間接的な」エネルギー源と言えます。