【クイズ】トレーニング器具の名称に関する問題 - physica

フリーウェイトを行うトレーニーにはお馴染み、バーベルにプレートを固定するための器具です。バーベルでトレーニングする際は必ず使用しましょう。

ジムでは定番。バーベルがガイドレールに沿って上下に動くトレーニングマシンです。バーベルが固定されているため、初心者でも安全にトレーニングできます。反面、固定されているが故に雑なフォームでもトレーニングができてしまうという点には注意が必要です。

名前の由来は、ヤカン（kettle）に似ていることから。ケトルベルはその形状から、「振り回す」「振り上げる」などの反動を使った動きに適しており、瞬発力や全身の筋肉の連動性を高めるトレーニングに用いられます。

プリチャー(preacher)は「説教師、牧師」の意。このような教会の説教台に似たベンチで行うアームカールをプリチャーカールと言います。

デッドリフトやスクワット、ショルダープレスなど、様々なトレーニングで使用される六角形の形状をしたバーベルです。特にデッドリフトでは、身体の中心に近い位置でバーを持てるため、腰への負担を軽減しながらトレーニングできるというメリットがありま。