【クイズ】お酒に関する問題 - physica

焼酎は製造過程で蒸留によって糖質が抽出されるため、含まれる糖質はほぼゼロです。

お酒のカロリーはアルコール度数にほぼ比例します。ビールはアルコール度数は低いですが、その分量が飲めてしまうので、ダイエット中の人は飲み過ぎに注意です。

アルコールはテストステロンの分泌を抑える作用があるため、お酒の飲み過ぎは筋肉の合成に悪影響を与えることがあります。

アルコールには利尿作用があるため、ただでさえ水分を消費する運動後に飲むと脱水が悪化しやすくなります。

つまり糖質や脂質などのカロリーとは別の、アルコール自体のカロリーのことです。このカロリーは体内で優先的に代謝され熱になります。逆に言うとその間は他の代謝が後回しになるので、お酒と一緒に糖質や脂質を摂ると、それらが代謝されず太りやすくなります。